首先，给猫咪一个单独的、安静的房间，越小越好。大房间有压迫感。其次，和它说话。虽然它听不懂你在说什么，但它能感受到你语气、语调、情绪中的温柔，可以减弱它的紧张感，让它放松下来。而且，如果猫咪紧张，你可以多陪伴或者宠爱它。使用猫薄荷，喂食后猫咪的情绪会很快放松下来。最后，可以用猫咪平时的逗逗棒来解决猫咪的紧张状态，不要频繁逗逗，以免过度劳累加重应激反应。

猫的很多应激反应都是因为受到惊吓引起的，比如出门。洗澡，出门打疫苗，看病，可能会导致很多问题，膀胱炎，感染性腹膜炎，内脏的一些问题。所以一定要减轻猫咪的压力。那么，如果猫咪有压力，该如何缓解呢？第一，把猫咪放在自己熟悉的环境里，比如家里，让它自己适应，自己释放压力。如果我们的主人这么说，他也不能过多干涉。他不吃，就不要管了，让他自己适应。不要把他藏在那里，拖出来吃，喂，会加重他的压力。你如果出现它一直躲着，不想吃东西，或者一直不大小便，那么这个时候，我建议可能还是要带它去医院，主要是检查它有没有尿失禁。

猫的应激反应很多，主要表现为胃肠道反应，也可能出现持续低烧。猫的正常体温是37度到39度，这是皮肤温度的正常温度。当猫的最高体温接近上限时，可以判断为低热。具体临床表现为抑郁、食欲不振、大便软或腹泻。同时容易诱发胃肠道感染，严重时可能感染猫瘟等烈性病毒。